Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به considerably است. این method بر the stomach عمل میکند و به شکل procedural آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet could assist in weight loss. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم pros and cons داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای آسیب های سن است و به دنبال تحول حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در جراحی است. این روش به طور معمول با کمک از انسترومنت های جدید انجام می شود و مشکلات آن به نسبت ند) است.
بسیاری از مزایای اضافه رژیم اسلیو، کاهش حالت عمومی بدن و تقلیل احتمال ابتلا به بیماری ها مزمن مانند دیابت نوع دوم و فشار خون بالا است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و نیاز است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کلیک کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به مشکلات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } مشکلات خونی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه غذایی ویژه باشید که شامل حجم مناسب از آشامید
- بروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.
اطلاعاتی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با کار ساده|
- پیروی از دستورالعملات متخصص
- گوش به تن|
- تغییر از حرکات سخت در مراحل اولیه
با تعامل متخصص و برنامه ورزشی آسان, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به شما تاخیر می دهد که راحت وزن جسم بروز خود برسید کند. اما برای حصول در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را هر روز خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را تامین
- حرکت هر روز انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت